月間100キロは継続したい

こんにちは keiです。 2011年の東京マラソン当選から、走り出しました。 2012年から、週末ジォグスタート。 第1回フナレン参加で、触発されてブログ初めました。 よろしくお願いします。

こんにちは
今日は、八千代ニューリバー
ロードレースに出ます。
新川だから、ニューリバー。

8日前から、走っていないので
5:30ペースで、走る予定。

昼からは、出勤しなければ。
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こんにちは

参加された皆様。応援して下さった皆様

ありがとうございました。


結果は 4時間02分55秒(ネット)  PB


フル5回目で、2回目の記録4時間25分7秒を

超えました。


40kmまでは、サブ4がちらつきましたが、

足が攣ってどうにもならず、歩いちゃいました。


サブ4目指して頑張ります。

こんにちは。

アクアマラソンの翌朝月曜日から
1年ぶりに風邪をひきました。
やはり、ものすごく免疫力が下がる
のですかね。

筋肉痛も、日曜⇒月曜(ピーク)⇒
火曜日⇒水曜日(朝)と薄れてきて
います。
ふとももにかなりダメージがきて
いるので、今週末まではオフに
します。

只、仕事は超忙しいので、のんびり
はできませんが。

しかし、免疫力低下は恐ろしい。
久しぶりに、青っ洟が出ました。(笑)

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