月間100キロは継続したい

こんにちは keiです。 2011年の東京マラソン当選から、走り出しました。 2012年から、週末ジォグスタート。 第1回フナレン参加で、触発されてブログ初めました。 よろしくお願いします。

こんにちは。

4時間33分7秒(ネット)でした。
疲れました。

参加された方、応援を下さった方々
ありがとうございました。

25kmあたりまでF-RUN夫妻の後方50m
くらいにつけていたのですが、小生のトイレ
離脱で離れてしまいました。
追いつこうと、少しペースを上げたのが
よくなかったかも。

28kmあたりから、左足大腿部の裏が
ピキーときまして、歩いちゃいました。


しばらく走れずに歩いていると、ブログ村
応援団に声をかけて頂き、エアサロによる
サポートを頂き、ありがとうございました。

40kmくらいから、だましだまし続けて
走れるようになり、何とかゴールイン。

つくばまで、再調整をしたいと思います。




こんにちは
明日朝から、福岡で業務のため
日曜日昼から移動。
夕飯は、一蘭本店にて、済ませ
ました。やはり、日曜日は空いて
いる店が少ないですね。
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こんにちは。今日は、花陽浴(はなあび)
ブランドの、南陽醸造さんを
訪問。本当は、販売所は休み
でしたが、開けていただきました。
花陽浴を買えて、大満足。
また、訪問したいですね。
明日は、20km位、走ります。
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