28日のガチ練で、30km走れる自信が無かったので
お一人様30kmを決行しました。
昨夜は残業で遅かったため、朝は起きられず。
本当は5時30分に出発予定が、6時20分位にスタート。
千葉街道から津田沼経由JR幕張へ。
コンビニで水分補給の後に、花見川サイクルロードへ。
北上して距離を稼ごうとし、未走破ゾーンに入った。
結構走っている人が多い。
信号まで出たので、Uターンにて一路南下。
ここまで、6分/kmを意識して走れた。
美浜大橋をくぐり、いつもなら階段を登って船橋方面へ
戻るのだけれど、30kmに到達させるため、稲毛の浜
方面に直進。だんだん疲れてきた。
前を走るお兄さんと同じペースで進む。
おや、前方で立ち止まって携帯で写真を撮っている
ランナー発見。
どこかで見たような???
通り過ぎるまで見続けた。
ムキムキ
金髪(髪の毛ね)
motoさんだ。
motoさんも気づいてくれたようで、グラサンを外す。
デター。大きい瞳。
motoさんと、フナレン以来の再開。
ブログを拝見しているせいか、久しぶり感は低いが。
ガチ練の案内のため、写真撮影をされているとのこと。
お疲れ様です。
握手し、ガチ練での再開を約束して、お別れした。
17km付近での
救世主。
握手でパワーを頂いた感じ。
ここからよせばいいのに、千葉マリンハーフの折り返し
まで突っ込んでしまった。
Uターンすると、後は船橋まで一本道。
6分/kmは維持出来ている。
ハーフの距離を過ぎたら、脚が辛くなってきた。
稲毛の浜で、自販機からスポーツドリンク購入。
手に持って走ることとした。
6分/kmが辛くなってきた。
オーーーーー前から来るのは
motoさんだ!!
「今 何キロですか」
「24kmです」
motoと握手し、写真を撮って頂いた。
24km付近での
救世主。
握手でまたまたパワーを頂いた感じ。
お別れし、一路自宅へ。
帰巣本能パワーで突き進む。
30km達成 AV 5分52秒
しかし、家までまだ4km程度ある。
33kmまで頑張ることとした。
続けて走った距離はこれまで27km。
これは2011年の東京マラソンの時。
この時は、残り15kmは歩いた。
30kmの壁とは聞いていたが、自分で
走ると、とにかくきつかった。
33km到達時で終了。AV 5分53秒
ララポートから、残り1kmは歩いて帰りました。
いい練習になりました。
motoさん。ありがとうございました。
お一人様30kmを決行しました。
昨夜は残業で遅かったため、朝は起きられず。
本当は5時30分に出発予定が、6時20分位にスタート。
千葉街道から津田沼経由JR幕張へ。
コンビニで水分補給の後に、花見川サイクルロードへ。
北上して距離を稼ごうとし、未走破ゾーンに入った。
結構走っている人が多い。
信号まで出たので、Uターンにて一路南下。
ここまで、6分/kmを意識して走れた。
美浜大橋をくぐり、いつもなら階段を登って船橋方面へ
戻るのだけれど、30kmに到達させるため、稲毛の浜
方面に直進。だんだん疲れてきた。
前を走るお兄さんと同じペースで進む。
おや、前方で立ち止まって携帯で写真を撮っている
ランナー発見。
どこかで見たような???
通り過ぎるまで見続けた。
ムキムキ
金髪(髪の毛ね)
motoさんだ。
motoさんも気づいてくれたようで、グラサンを外す。
デター。大きい瞳。
motoさんと、フナレン以来の再開。
ブログを拝見しているせいか、久しぶり感は低いが。
ガチ練の案内のため、写真撮影をされているとのこと。
お疲れ様です。
握手し、ガチ練での再開を約束して、お別れした。
17km付近での
救世主。
握手でパワーを頂いた感じ。
ここからよせばいいのに、千葉マリンハーフの折り返し
まで突っ込んでしまった。
Uターンすると、後は船橋まで一本道。
6分/kmは維持出来ている。
ハーフの距離を過ぎたら、脚が辛くなってきた。
稲毛の浜で、自販機からスポーツドリンク購入。
手に持って走ることとした。
6分/kmが辛くなってきた。
オーーーーー前から来るのは
motoさんだ!!
「今 何キロですか」
「24kmです」
motoと握手し、写真を撮って頂いた。
24km付近での
救世主。
握手でまたまたパワーを頂いた感じ。
お別れし、一路自宅へ。
帰巣本能パワーで突き進む。
30km達成 AV 5分52秒
しかし、家までまだ4km程度ある。
33kmまで頑張ることとした。
続けて走った距離はこれまで27km。
これは2011年の東京マラソンの時。
この時は、残り15kmは歩いた。
30kmの壁とは聞いていたが、自分で
走ると、とにかくきつかった。
33km到達時で終了。AV 5分53秒
ララポートから、残り1kmは歩いて帰りました。
いい練習になりました。
motoさん。ありがとうございました。
コメント
コメント一覧 (4)
motoさんの記事も気になります。
早く当日が来ないかと、ソワソワしてます(^_^;)
練習でこの辺走っているのはブログで知っていたので
会った時 おおっ!って思っちゃいました。
髪の毛…金髪でした?(笑)
28日はよろしくお願いします。
ムキムキは、見間違わないですが。
28日はよろしくお願いします。