28日のガチ練で、30km走れる自信が無かったので
お一人様30kmを決行しました。

昨夜は残業で遅かったため、朝は起きられず。
本当は5時30分に出発予定が、6時20分位にスタート。
千葉街道から津田沼経由JR幕張へ。

コンビニで水分補給の後に、花見川サイクルロードへ。
北上して距離を稼ごうとし、未走破ゾーンに入った。
結構走っている人が多い。

信号まで出たので、Uターンにて一路南下。
ここまで、6分/kmを意識して走れた。

美浜大橋をくぐり、いつもなら階段を登って船橋方面へ
戻るのだけれど、30kmに到達させるため、稲毛の浜
方面に直進。だんだん疲れてきた。

前を走るお兄さんと同じペースで進む。

おや、前方で立ち止まって携帯で写真を撮っている
ランナー発見。

どこかで見たような???
通り過ぎるまで見続けた。

ムキムキ

金髪(髪の毛ね)

motoさんだ。

motoさんも気づいてくれたようで、グラサンを外す。
デター。大きい瞳。
motoさんと、フナレン以来の再開。
ブログを拝見しているせいか、久しぶり感は低いが。
ガチ練の案内のため、写真撮影をされているとのこと。
お疲れ様です。
握手し、ガチ練での再開を約束して、お別れした。
17km付近での
救世主。
握手でパワーを頂いた感じ。

ここからよせばいいのに、千葉マリンハーフの折り返し
まで突っ込んでしまった。

Uターンすると、後は船橋まで一本道。
6分/kmは維持出来ている。

ハーフの距離を過ぎたら、脚が辛くなってきた。
稲毛の浜で、自販機からスポーツドリンク購入。
手に持って走ることとした。

6分/kmが辛くなってきた。
オーーーーー前から来るのは
motoさんだ!!
「今 何キロですか」
「24kmです」
motoと握手し、写真を撮って頂いた。
24km付近での
救世主。
握手でまたまたパワーを頂いた感じ。
お別れし、一路自宅へ。

帰巣本能パワーで突き進む。
30km達成  AV 5分52秒

しかし、家までまだ4km程度ある。
33kmまで頑張ることとした。

続けて走った距離はこれまで27km。
これは2011年の東京マラソンの時。
この時は、残り15kmは歩いた。

30kmの壁とは聞いていたが、自分で
走ると、とにかくきつかった。
33km到達時で終了。AV 5分53秒
ララポートから、残り1kmは歩いて帰りました。

いい練習になりました。
motoさん。ありがとうございました。