こんにちは。

先週は金曜日は日付変更線を越えてお仕事。
土曜日は日付変更線近くまで、お仕事。

ようやく、日曜日の午前中に走れる時間が
取れました。
念のため、右足にはKTテープを貼り、
8時半から、千葉街道を往復6kmの
ジョグを開始。

最初は、左右のバランスが悪くぎこちない
走りでしたが、4kmくらいからスムーズ
さが出たような気がします。

6:52⇒6:35⇒6:26⇒6:28⇒5:50⇒5:33

走り終えても、以前のようなアキレス腱が
固まるような症状が出ないので、よくなって
きていると思います。

無理は禁物なのですが、来週は故障前に
申し込んだ八千代ニューリバー10kmが
開催されるので、参加したくなっちゃって
います。
記録は狙わず、59分フィニッシュだったら
いけそうな気がします。
まだ、1週間あるので安静にし、当日の
状況で判断します。