こんにちは。
八千代ニューリバー
ロードレース10km
に参加して来ました。

結果グロス50:32
  ネット49:20
ファンランから
途中で脚の状態が
良かったので、予
定変更をしてしま
いました。

ですが、スタートは
最後尾からで、スタ
ートまで、15分程
キロ8のジォグを、
していました。

スタートロスは
1:12
1kmはキロ6のはず
でしたが、遅過ぎ
て徐々にアップし
て、楽しんで走れ
ました。
6:38⇨5:23⇨4:45⇨
4:49⇨4:36⇨4:53⇨
4:32⇨4:32⇨4:32⇨
4:23ゴール
誰にも抜かれず。

脚の調子も、今の
ところは、問題あ
りません。
あとは、スタミナ
回復が必要ですね。
来週は、あれなので!