富里スイカレース以来の実戦
でした。
つくばで、キロ5:30のぺースを
目指しているので、早くならな
いように、考えていました。
しかし、周りに流されました。
最初の1キロは、5:16
⇨4:51⇨5:10⇨4:56⇨4:51⇨5:02
⇨4:49⇨5:01⇨4:55⇨4:59⇨4:53
⇨4:58⇨4:54⇨4:59⇨5:10⇨5:29
⇨4:52⇨5:04⇨5:12⇨5:08⇨5:19
最後の、3キロは右足のふくらはぎが
ツりました。
痙攣対策が必要です。どうしましょ。
DSC_1473