2015年04月
帰宅ラン21km
薔薇サイト
当面のスケジュール
こんにちは。
今日は、冨里スイカロードレースの抽選結果が
発表されました。
やった。初当選。これで千葉県で開催される大会を
ひとつ征服。
したがって当面の予定は
4月29日 郡山シティマラソン 10マイル
5月10日 仙台国際ハーフマラソン
6月21日 冨里スイカロードレース 10km
になりました。
これで、さぼれない環境を作ったので
故障しないように、夏場に走り込みを
続けます。
今日は、冨里スイカロードレースの抽選結果が
発表されました。
やった。初当選。これで千葉県で開催される大会を
ひとつ征服。
したがって当面の予定は
4月29日 郡山シティマラソン 10マイル
5月10日 仙台国際ハーフマラソン
6月21日 冨里スイカロードレース 10km
になりました。
これで、さぼれない環境を作ったので
故障しないように、夏場に走り込みを
続けます。
2014年度走行距離 AV100達成
こんにちは。
やっと、佐倉の筋肉痛が取れた状況で
今週末から走ろうと思います。
佐倉では、持久力の無さを実感。
26kmで足を攣って動けなくなった
教訓から後半の持久力が課題。
なので、春から夏にかけて持久力を
つけていきたいと思います。
そのためには、月間の走行距離も
バロメーターになりますね。
100km+αを目指します。
2014年度月間走行距離(備忘録)
04月 101km
05月 132km
06月 107km
07月 103km
08月 66km(残業・休日出勤嵐)
09月 144km
10月 134km
11月 57km(故障)アキレス腱周囲炎
12月 101km
01月 99km
02月 112km
03月 149km AV108.75km
村の中では、最低レベルかも。
会社ではトップクラスなのですが。
やっと、佐倉の筋肉痛が取れた状況で
今週末から走ろうと思います。
佐倉では、持久力の無さを実感。
26kmで足を攣って動けなくなった
教訓から後半の持久力が課題。
なので、春から夏にかけて持久力を
つけていきたいと思います。
そのためには、月間の走行距離も
バロメーターになりますね。
100km+αを目指します。
2014年度月間走行距離(備忘録)
04月 101km
05月 132km
06月 107km
07月 103km
08月 66km(残業・休日出勤嵐)
09月 144km
10月 134km
11月 57km(故障)アキレス腱周囲炎
12月 101km
01月 99km
02月 112km
03月 149km AV108.75km
村の中では、最低レベルかも。
会社ではトップクラスなのですが。