月間100キロは継続したい

こんにちは keiです。 2011年の東京マラソン当選から、走り出しました。 2012年から、週末ジォグスタート。 第1回フナレン参加で、触発されてブログ初めました。 よろしくお願いします。

2015年10月

こんにちは。
業務多忙で走れない日々が続いたため
18日は、おひとり様30kmを敢行。
昼から、クロードモネ展を鑑賞する予定
だったので、朝6時にスタート。
自宅から15km走ったところで折り返し
30kmを達成する計画でした。
キロ6を切る5:40~5:55位で順調に
花見川サイクルロードの上流を折り返し。

異変は22kmあたりから、身体が疲れ
たので1kmだけ歩いて、あとは又走ろう
と考え、1km歩いたところで右脚ふともも
が痙攣。歩けなくなってその場で石像。

ふと見たら、京成幕張駅があり、ここで
終了。汗でだらだらなので、電車では
座れずに、短パン半袖の恰好で立って
いました。

家では、両脚のふとももが攣りまくり。
痙攣祭り状態。

やはり、練習しないとだめですね。
つくばピンチです。



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